Las fuertes precipitaciones del invierno han incrementado la vegetación, impulsando una polinización elevada de cipreses y ortigas con la subida de las temperaturas
El comienzo del año 2026 presenta un panorama complicado para quienes sufren alergias en España. La serie de borrascas que han atravesado la Península en los meses de enero y febrero, con lluvias persistentes, ha propiciado unas condiciones óptimas para el aumento considerable de polen en el ambiente. La Sociedad Española de Alergología e Inmunología Clínica (SEAIC) alerta que, con el incremento de temperaturas suaves, la polinización se producirá de forma «rápida e intensa».
Cupresáceas y urticáceas: los principales vegetales implicados
En la situación actual, la atención se dirige hacia dos grupos vegetales: las cupresáceas (como los cipreses y arizónicas) y las urticáceas (ortigas). El doctor Juan José Zapata, presidente del Comité de Aerobiología Clínica de la SEAIC, explica que las plantas han absorbido gran cantidad de agua, quedando “altamente cargadas en cuanto a la producción de polen”.
Hasta ahora, los niveles polínicos se habían mantenido bajos debido a las lluvias, pero esta situación está cambiando con el aumento de las temperaturas. La Consejería de Salud de la Comunidad de Madrid ya ha reportado elevadas concentraciones de polen de arizónicas en la mayoría de sus estaciones. Se pronostican picos elevados de polen, especialmente en días soleados y con ausencia de viento que disperse las partículas.
Un calendario polínico influenciado por la humedad
El exceso de humedad afecta también a otros alérgenos:
- Ácaros y hongos: Las lluvias promueven la proliferación de ácaros del polvo y del hongo Alternaria, especialmente en zonas costeras como Canarias, Levante y la Cornisa Cantábrica.
- Marzo y abril: Comenzará la presencia del polen del plátano de sombra, frecuente en grandes ciudades.
- Mayo: Se espera un aumento considerable del polen de gramíneas, uno de los más comunes a nivel mundial, junto con el del olivo, con mayor impacto en Andalucía, Extremadura y Cataluña.
Los especialistas coinciden en que las lluvias otoñales e invernales aseguran un suministro adecuado de agua para las raíces, lo que podría extender la temporada de síntomas alérgicos hasta avanzado el verano.
La contaminación como factor agravante
La calidad del aire urbano desempeña un papel crucial. Está comprobado que el polen en contacto con partículas contaminantes provoca una reacción más agresiva. La contaminación actúa como irritante, facilitando que los pólenes alterados penetren con mayor facilidad en las mucosas, aumentando los casos de asma y rinoconjuntivitis.
Además, investigaciones recientes muestran que la temporada de gramíneas en el sur de la península se ha prolongado hasta 23 días en las últimas dos décadas, una tendencia que probablemente continuará este año.
Consejos de los especialistas
Frente a este contexto, la comunidad médica enfatiza en la importancia de un diagnóstico preciso. El Hospital Ramón y Cajal dispone de tecnologías avanzadas, como cámaras de exposición ambiental, para identificar con exactitud los alérgenos implicados y evaluar tratamientos de inmunoterapia.
Para mitigar los síntomas en momentos de mayor exposición, se aconsejan las siguientes medidas:
- Reducir la exposición: Evitar salir en días soleados con viento; usar gafas de sol y mascarilla.
- Mantener el hogar protegido: Ventilar no más de diez minutos diarios y evitar secar ropa al aire libre.
- Higiene personal: Ducharse y cambiar la ropa tras permanecer en áreas ajardinadas.
- Información actualizada: Consultar fuentes oficiales como polenes.com para conocer las concentraciones polínicas en tiempo real.
