La Agencia Estatal de Meteorología (AEMET) ha puesto en vigor este viernes, 24 de julio, el aviso amarillo por temperaturas elevadas para la Ciudad Autónoma de Ceuta. Las temperaturas máximas podrían alcanzar los 36 °C entre las 13:00 y las 21:00 horas, con una probabilidad que oscila entre el 40 % y el 70 %.
Recomendaciones preventivas y colectivos más sensibles
Ante esta situación de calor intenso, las autoridades locales han emitido una serie de consejos para prevenir problemas de salud, poniendo especial atención en los grupos más vulnerables:
- Grupos prioritarios: Personas mayores, niños, personas con enfermedades crónicas o en proceso de recuperación.
- Apoyo comunitario: Se pide la colaboración ciudadana para supervisar regularmente a familiares o vecinos que vivan de manera solitaria.
Recomendaciones para la autoprotección
Para reducir los efectos derivados de las altas temperaturas, se sugieren las siguientes medidas durante la jornada:
- Hidratación y alimentación: Consumir agua frecuentemente sin esperar a tener sed y preferir comidas ligeras que faciliten la digestión.
- Exposición solar y actividad física: Evitar la exposición directa al sol en las horas centrales del día (de 13:00 a 21:00 h) y posponer esfuerzos físicos o actividades al aire libre para la mañana temprano o el final de la tarde.
- Vestimenta y protección: Utilizar ropa clara y ligera, sombreros, gafas de sol y aplicar protector solar.
- Medicamentos y desplazamientos: Garantizar la conservación adecuada de medicamentos que requieren refrigeración y evitar permanecer dentro de vehículos parados.
Atención en caso de emergencia: Si aparecen síntomas asociados a un golpe de calor (mareos, cefalea, náuseas, confusión o fiebre alta), se debe llevar a la persona afectada a un espacio fresco y contactar de inmediato con el 112.
